Produkt zum Begriff Nachteile:
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Klug, Gereon: Die Nachteile von Menschen
Die Nachteile von Menschen , 132 Beschädigungen aus dem reflektierten Leben , Bücher > Bücher & Zeitschriften
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Sunset & Boat Watching Balcony
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Schag, Kathrin: Binge Eating
Binge Eating , Ein neuer Weg aus der Binge-Eating-Störung 'Ich habe mich darin wiedergefunden, dass die Essanfälle ein Ausdruck impulsiven Verhaltens sind.' - 'Ich esse viel bewusster und wähle genau aus, was ich wann esse. Seitdem kaufe ich auch viel überlegter und kontrollierter ein.' (Teilnehmer:innen von IMPULS) Die Binge-Eating-Störung (BES) wurde erst 2013 offiziell anerkannt, ist aber die Essstörung mit der größten Prävalenz. Die S3-Leitinien zur Behandlung von Essstörungen empfehlen bei der BES als oberstes Therapieziel die Reduktion der Essanfälle. IMPULS ist ein kognitiv-verhaltenstherapeutisches Behandlungsprogramm, das im Vergleich zur herkömmlichen Behandlung den Fokus auf Impulsivität legt. Aktuelle Studien zeigen, dass Impulsivität einen Risikofaktor für Essanfälle darstellt und impulsivitätsbezogene Therapie Essanfälle reduzieren kann. Die bei IMPULS eingesetzten Hauptmethoden sind erstens die Entwicklung und Stärkung von Selbstkontrolle und zweitens Nahrungskonfrontation mit Reaktionsverhinderung. Das Manual besteht aus 8 Sitzungen à 90 Min. für 4 bis 8 Teilnehmende und kann im Gruppen- oder Einzelsetting verwendet werden. ¿ Anerkannt: Binge-Eating-Störung als neue Diagnose in DSM-5® und ICD-11 ¿ Fundiert: Wirksamkeit des Manuals wissenschaftlich untersucht ¿ Zusätzlich: Manual für Patient:innen mit Arbeitsblättern zum Ausdrucken und Übung als Audiodatei Kathrin Schag, Dr., Psychologische Psychotherapeutin am Universitätsklinikum Tübingen, Abteilung Psychosomatische Medizin und Psychotherapie, Sektion Translationale Psychotherapieforschung. Katrin Giel, Prof. Dr., Leitung der Sektion Translationale Psychotherapieforschung am Universitätsklinikum Tübingen, Abteilung Psychosomatische Medizin und Psychotherapie. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
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Gods Will Be Watching
Gods Will Be Watching
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Welche Vor- und Nachteile hat das Binge-Watching?
Ein Vorteil des Binge-Watching ist, dass man eine Serie oder einen Film ohne Unterbrechungen und Wartezeiten durchschauen kann, was ein intensiveres und immersiveres Seherlebnis ermöglicht. Allerdings kann Binge-Watching auch zu einem übermäßigen Konsum führen, der negative Auswirkungen auf die körperliche und geistige Gesundheit haben kann, wie z.B. Schlafmangel oder Vernachlässigung anderer Aktivitäten. Zudem kann es zu einer Verringerung der Spannung und Vorfreude kommen, da man nicht mehr auf die nächste Folge warten muss.
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Was sind einige der Vor- und Nachteile des Binge-watching von Fernsehserien?
Ein Vorteil des Binge-Watching ist, dass man die Handlung und Charaktere besser versteht, da man die Serie ohne Unterbrechungen schaut. Ein weiterer Vorteil ist, dass man nicht warten muss, um zu erfahren, wie die Geschichte weitergeht. Ein Nachteil kann sein, dass man viel Zeit vor dem Bildschirm verbringt und dadurch weniger Zeit für andere Aktivitäten hat.
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Was sind die Vor- und Nachteile von Binge-Watching für unsere Gesundheit?
Vorteile: Entspannung und Stressabbau, soziale Interaktion beim gemeinsamen Schauen, Zeitersparnis durch konzentriertes Anschauen. Nachteile: Schlafmangel durch lange Nächte, Bewegungsmangel durch stundenlanges Sitzen, erhöhtes Risiko für Augenprobleme durch Bildschirmzeit.
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"Was sind einige Tipps zum gesunden Binge-Watching von Serien?"
1. Setze dir klare Zeitlimits für das Schauen von Serien. 2. Mache regelmäßige Pausen, um dich zu bewegen und die Augen zu entspannen. 3. Achte darauf, genug Schlaf zu bekommen und eine ausgewogene Ernährung beizubehalten.
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Skulptur Binge in Weiß
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Oceanfront Retreat: Whale Watching Haven
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Kluge-Paustian, Susanne: Dance, like nobody is watching
Dance, like nobody is watching , Achtung: Tanzen macht gesund, selbstbewusst und stark. Tanzen ist Kraftquelle und Entspannung zugleich. Beim Tanzen vollbringt unser Gehirn Höchstleistung. Knochen, Muskeln, Bänder, Sehnen, Faszien und Nerven werden gefordert und trainiert. Tanzen beugt nachweislich Demenz vor. Und dann sind da noch die Glückshormone, das neue Selbstbewusstsein und das unbändige Freiheitsgefühl. So geht Empowerment! Als Personal-Coach weiß Susanne Kluge-Paustian, wie sie uns so richtig motiviert, als Gesundheitsjournalistin liefert sie uns wertvolle Infos und mit ihrer Lebensfreude reißt sie uns einfach mit. Nach diesem Buch weiß jede nicht nur, dass Tanzen gesund ist und glücklich macht, sondern auch, wie sie einfach sofort lostanzen kann. Mit inspirierenden Übungen, einfachen Praxistipps und neuesten Erkenntnissen der Hirnforschung. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
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Was ist Binge-Watching?
Binge-Watching bezieht sich auf das Anschauen mehrerer Folgen einer Fernsehserie oder eines Films in kurzer Zeit. Dabei werden mehrere Episoden hintereinander geschaut, oft über mehrere Stunden oder sogar Tage hinweg. Dieser Trend ist vor allem durch Streaming-Dienste wie Netflix und Amazon Prime Video populär geworden.
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Wie beeinflusst das Binge-Watching von Serien und Filmen unser Freizeitverhalten und unsere Gesundheit?
Binge-Watching kann dazu führen, dass wir weniger Zeit für andere Aktivitäten haben und uns weniger bewegen. Dies kann zu einem sitzenden Lebensstil und damit verbundenen Gesundheitsrisiken führen. Zudem kann exzessives Binge-Watching zu Schlafstörungen und einer erhöhten Belastung des Gehirns führen.
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Was sind deine bevorzugten Methoden, um Binge-Watching von Serien oder Filmen zu vermeiden?
Meine bevorzugten Methoden, um Binge-Watching zu vermeiden, sind es, mir feste Zeiten zum Schauen zu setzen, nur eine Folge pro Tag zu erlauben und mich stattdessen auf andere Aktivitäten zu konzentrieren. Außerdem versuche ich, mich bewusst zu machen, wie viel Zeit ich bereits mit dem Schauen verbracht habe und ob es nicht sinnvoller wäre, etwas anderes zu tun. Wenn ich merke, dass ich zu sehr in einer Serie oder einem Film gefangen bin, lege ich bewusst Pausen ein und beschäftige mich mit anderen Dingen, um nicht in einen Binge-Watching-Modus zu verfallen.
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